【お水を飲むといい理由③】福山市 小顔エステ サロンhenka | 福山市の脳洗浄小顔エステとして美容や身体のお悩み緩和に役立つ情報を発信中

こんにちは！ 福山市の脳洗浄®︎サロンhenkaです。

少し間が空いてしまいましたが、今日お水を飲むことのメリット３つ目をご紹介します。

以前にもお伝えしましたが、人体は水分が７０%でできています。

体に必要な水分が貯蓄されているとパフォーマンス能力が上がります！

体内の水分が1日を通して不足していると、

なんか、疲れたなー。とか、なぜだかわからないけど、体がだるい、重いなどの疲労感や倦怠感を感じることが多くなります。

ですので、お水をしっかりと摂取することは大切です♡

特に今は暑さが増しているので、熱中症にも関わってきますので、

こまめな水分補給は欠かさないように注意してほしいです♡