【首こりストレートネック】福山市　脳洗浄　小顔エステサロンhenka | 福山市の脳洗浄小顔エステとして美容や身体のお悩み緩和に役立つ情報を発信中

こんにちは！

脳洗浄®︎小顔エステサロンのhenkです。

お客様のお悩みで多いのが肩や首こりです！

最近ではパソコンやスマホのご利用が多くなっているので、首が前に出ているかた増えています。

頭は体重の１割（約５〜６キロ）の重さがありそれを首で支えています。

同じ姿勢で顎を突き出す姿勢でいると、首の後ろを固めてしまいます。

肩が硬いことには気づいているけど、首や首の後ろがガチガチに固まっていることには気が付いていない方が多く、びっくりされます。

首コリによる様々な症状が起きやすくなります。

頭痛、めまい、眼精疲労、耳鳴り、集中力低下、気力低下（うつ）

慢性疲労、脳疲労、だるさ、イライラ感、不眠、冷え、お顔のむくみや胃痛などがあります。

うつの原因が首のこりからくることもあります。

首の後ろには後頭下筋群という場所があり、そこが凝り圧迫されることによって自律神経を圧迫し神経伝達が悪くなり、自律神経が乱れてしまいます。

首の後ろをマッサージしてみてくださいね♡