疲れた時は力を抜くこと！【福山市 脳洗浄 脳疲労ケアサロン】 | 福山市の脳洗浄小顔エステとして美容や身体のお悩み緩和に役立つ情報を発信中

こんにちは！

今日の福山市はとても寒いですね。

暖房の部屋からは出られません（笑）

さて、今日は頑張りのあなたへ。

今、一生懸命になって頑張り過ぎていませんか？

子育てや仕事など、やらなければいけない。って自分に言い聞かせて、力を抜くことや休むことを忘れていませんか？

自分を大切にする意味がわからなくて、頑張っていない自分を責めていたり、ゆっくりすることに罪悪感を感じたり。

体がSOSを感じているに、自分のケアは後回しにしたり。

不安があったり、疲れたり、悩んだりした時はまずは

休むことをしっかりしましょう。

ストレスを感じやすい人は自律神経も乱れやすくなります。

脳洗浄は頭の中がスッキリするだけでなく

全身の緊張が緩むことで、自律神経を整えてくれます。

この緩む感覚がわかってきたら、何をするにも楽になってきます。

ネガティブな考えがポジティブに変わってきたり、

行動力もアップします。

まずは自分の体を一番に考えてあげて欲しいな〜♡