疲れた時に休むことの大切さ | 福山市の脳洗浄小顔エステとして美容や身体のお悩み緩和に役立つ情報を発信中

自律神経を整えようとか、

きれいごとぬきで、 乱れる時は乱れるし、

そこを自分ではコントロールできないけど、

自分で自分をコントロールすることはできるよね。

だって、こころも体も悲鳴をあげてるなら、

無理して頑張ることはもうないよね。

何と闘ってるのかな？

あなたが今やることは、 休むこと。

しんどい、辛いと感じているのは自分自身なんだから、そこはわかってると思う。

だったら、休んで癒してあげることだよ♡

どんな気分になりたい？

元気でハッピーでいるために

頑張ってきたんだと思うから、

元気でハッピーでいるために、

今度はゆっくり休んで

自分自身を大切にしてあげて♡

頭でいっぱい考えてきたんだね。

心はなんて言ってる？

体をメンテナンスすることで 心が素直になってくる♡

そのためには睡眠はとても大事！

睡眠の質を上げることで、

溜まった疲れや老廃物を流すことができます。

それを繰り返すことで体の緊張が緩み、

自律神経が整ってくるのです。

もっともっと自分を大切にしてね♡

癒して欲しいという方は いつでもご連絡くださいね😊