エステ 整体など色々通っているけど、変化がない理由【福山市エステ 小顔脳洗浄 リラクゼーションサロンサロンhenka】 | 福山市の脳洗浄小顔エステとして美容や身体のお悩み緩和に役立つ情報を発信中

こんにちは！

リラクゼーションサロンhenkaです

お盆も終わり、お盆疲れや夏の暑さで体調など崩されていないでしょうか？

毎週のように整体に何年も通ったり、エステにメンテナンスに行ったり、さらにはサウナに通ったり。

たくさん通い続けているのに、肩が凝っていたりむくみや睡眠がうまく取れていない方はいませんか？

こういったお悩みを抱えているお客さまの共通点が、先生にいうことい素直に聞いていなかったり、セルフケアなど日常の過ごし方に意識を向けられていないことが挙げられます。

ただ、通っているだけでは依存的になり、体の本来ある自然治癒力を失わせ、通わないと体がしんどいそんなふうになってしまいます。

まずは体の土台作りをしてもらいために整体やエステには通っていただくので、あとはセルフケアをしながら月に１回のメンテナンスで美と健康は保たれます♡

その中の一つが明らかに水分不足です。

人間の体には水分が７割をしめており、血液を作るのにも水分は欠かせません。

今年は異常なほど暑く、エアコンなしでは生活ができません。エアコンの中でも暑く汗を書いています。

その中で1日に５００mlなんて少なすぎますよーーー！！

せっかく、整体やエステやサウナで血液などの体液の流れを循環できるようにしてくれていて、さらに老廃物を排出してくれるようにしてるのに、流すための水分が不足してるなんてもったいない！！

お金と時間もさらにもったいない。

そして、コヒーやビールは水分ではありません。

飲み過ぎも注意です。

せめて1日１リットルは必要です。

朝起きて１杯、会社について１杯、帰宅時に１杯、寝る前に１杯これは必ず守って欲しい。

そして施術後はたくさん飲むようにしてください♡

普段あまり水分を取らない方はお水を飲むようにするだけでも、ずいぶんお身体は変わってきます。

ぜひ、試してみてね！

熱中症や、めまい、頭痛で困っている方はぜひ！